GENGIBRE E SEU EFEITO ANALGÉSICO

Gengibre

Certo dia entrou no consultório do Dr. Al Sears um paciente dizendo que estava se sentindo muito cansado, rígido e dolorido. Falou, também, que estava tomando dois Advils por dia.

Se essa história lhe parece familiar, provavelmente você também faz parte do time dos que sentem dor crônica. É a principal causa de incapacidade nos E.U.A , e sabe-se que pode ser totalmente insuportável às vezes.

O Dr. Al Sears avisa: tomar analgésicos pode ser perigoso devido aos efeitos colaterais. Drogas como Motrin, Advil, Aleve, e outros AINEs (medicamentos anti-inflamatórios) têm sido associadas a danos nos rins, anemia, palpitações cardíacas e hemorragia gastrintestinal. Isso é realmente muito assustador!

Mas o Dr. Al Sears indica um analgésico que não tem efeitos colaterais. E o mais interessante, é que provavelmente você já tenha esse analgésico no armário da cozinha. Pasme, mas esse analgésico chama-se GENGIBRE. Isso mesmo! GENGIBRE...

Durante séculos o Gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas articulações, resfriados e até mesmo indigestão. O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a causa de todos os tipos de problemas como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc. Ele contém 12 compostos diferentes que combatem a inflamação.

Um desses compostos abaixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias, tais como o Ibuprofeno e a Aspirina, mas sem os efeitos colaterais.

Assim, se a sua intenção é eliminar esses analgésicos, passe a consumir o Gengibre.

Seguem algumas dicas para você ter uma boa dose diária de gengibre:

Ao fritar alguns alimentos, junte o Gengibre e mexa bem; ele vai adicionar um sabor revigorante para qualquer prato de carne ou vegetais.Como complemento: a maioria das farmácias ou lojas de produtos naturais vendem Gengibre em pó, em comprimidos ou em cápsulas. Procure por um extrato com gingerols 5%.

Use uma compressa de gengibre sobre regiões doloridas do corpo. Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.

Beba chá de gengibre: é barato, fácil de fazer, o gosto é ótimo e...cura.Aqui está uma receita utilizada pelo Dr. Al Sears:

* Quatro copos de água;

* Um pedaço de aproximadamente 5 cm de gengibre descascado e cortado em fatias.

* Limão e mel a gosto. Se preferir, use laranja no lugar do limão. Fica ótimo!

Ferva a água numa panela com fogo alto. Assim que começar a fervura adicione as fatias de gengibre, deixe em fogo baixo, cubra a panela para que o vapor não saia e ferva por aproximadamente 15 minutos.

O chá está pronto. Basta coar e adicionar o mel com o limão ou laranja.

Crédito

Maria Elisa Georgetti, Campinas, SP, por e-mail

Nota:

Não tome sem consultar o seu médico sob eventuais efeitos colaterais.